兰州拉面加盟店

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兰州拉面加盟店的吾麦香牛肉面还有非常有营养的一道小吃叫南瓜粥,适合老人和孩子吃的南瓜子,不用嚼。好吃又美味而且还能养胃。在家可以做着当午餐哦。中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。下面介绍其做法:

①南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;

②准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;

③煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;

④30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

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